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最近在家中打婦煮飯、用電腦、就算連吃飯，都感受到頸椎和腰背發出酸痛。是年紀大的警號嗎？還是受平日生活習慣影響呢... |
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睡眠健康是生活中不可忽視的一環。不過，在這個繁忙而又充滿壓力的都市，有時的確會睡眠不足，亦會有失眠的情況。作為您的健康伙伴，當然要找出失眠的成因和影響... |
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一個女人，結了婚，心情的確有點不同。看著這個家，可愛的小兒子，心裡就覺得很滿足，但有時望著自己的樣子不同了，生了孩子之後，身型更加大大改變，以前怎樣吃也不會胖，現在，好像連喝一杯水也會增重！做一個「師奶」，好矛盾... |
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都市人壓力大，生活緊張，飲食失衡(高脂肪、高熱量、過度煙酒)，導致血液中垃圾過多，血液通道變窄，心肌收縮力下降，血紅蛋白運送阻力增大，運輸通道變窄，引致腦供血不足：憶力減退、頭痛、頭暈、嗜睡，腦萎縮、老人癡呆，腦血栓，心律不正常，高血壓，心絞痛，冠心病，高血脂，高膽固醇，心肌梗塞等疾病... |
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「腎虧」只是中醫常用的症狀名稱，最白的隱喻大抵是與「性」能力扯上關係。男士的性活動中，將精子送入女性體內時，陰莖包含一條中心通道，稱為尿道，它被海綿組織的圓柱體包圍著。進行性交前，海綿組織充血而陰莖勃起，在這種狀態下男性才能進入陰道，精子細胞在射精的過程中進入女性體內。在這種狀態下，男性體內要具備強壯的肌肉、健康的血管及心臟才能負荷得起這水乳交融的境界... |
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夏天的時候，我們千辛萬苦去減肥，例如食減肥餐節食，甚至參加一大堆減肥的療程，花了錢，花了時間，減了的磅數，可能在秋涼的時候，不知不覺吃多了又靜雞雞跑回來。上磅後，又是另一次令人沮喪... |
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美國的 “International Journal of Low Radiation” 在2009年10月份發表了一份報告關於銀杏葉內的主要成份 “ginkgolides” 及 “bilobalides” 原來可以抵抗體內的自由基。 |
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城中不少人都曾經到某美式快餐店吃過2-3元一杯軟雪糕，香滑軟雪糕的真身原來只是加了香草味的反式脂肪，問你怕不怕？ |
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膽固醇「爆燈」漸趨年輕化，可能80年代香港經濟環境改善了，人人有錢吃得好一些，30多歲而有高膽固醇的大有人在。年長的朋友常問我，為何他們平日飲食己經吃得很清淡，戒蛋、戒肉、戒油、甚至海鮮都不吃，但膽固醇仍高企不下呢？... |
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根據美國三藩市的一項有關於乳癌調查發現，在166個乳癌病患個案中，當中70%的人血內維他命D水平偏低，而在白種人的病患者當中，維他命水平極低... |
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